Yoga vs. Sport
Yoga und Bewegung sind zwei Wörter, die oft als ein und dasselbe verwechselt werden. Es gibt eine Fülle von Unterschieden zwischen den beiden Wörtern. Yoga ist eine philosophische Schule, wohingegen Übungen sich auf die Entwicklung der Muskeln des menschlichen Körpers beziehen, indem sie richtig trainiert werden.
Die Ausführung von Yoga-H altungen trägt nicht zur Muskelentwicklung bei, während das Training des Körpers im Fitnessstudio viel zur Straffung der Muskeln beiträgt. Yoga zielt auf die Erlangung geistiger Reinheit ab. Es dreht sich alles um die Regulierung der Atemtechnik namens Pranayama und Asanas oder Körperh altungen.
Es gibt eine Reihe von Yoga-Asanas oder -Stellungen, die darauf abzielen, die Konzentration und geistige Reinheit zu verbessern. Yoga ist eine philosophische Lebenseinstellung. Andererseits zielt das Training darauf ab, die Körperh altung aufzubauen und die Muskulatur zu straffen. Es gibt verschiedene Formen der körperlichen Betätigung wie Gewichtheben, Aerobic-Übungen und dergleichen. Laufen, Joggen, Schwimmen und Springen sind aerobe Sportarten.
Gewichtheben trägt zur Muskelentwicklung bei. Es gibt dem Körper eine gesunde Form. Die Praxis von Yoga verbessert andererseits einige der lebenswichtigen Funktionen im Körper wie Blutzirkulation und Atmung. Yoga soll dem Praktizierenden viele medizinische Vorteile bringen. Es heilt Probleme im Zusammenhang mit Blutdruck und Verdauung. Vielen Asanas wird eine medizinische Wirkung nachgesagt. Asanas zielen auf die Langlebigkeit des Lebens ab.
Übung zielt darauf ab, Ausdauer aufzubauen. Auf der anderen Seite braucht Yoga regelmäßige Praxis, um Perfektion zu erreichen. Sie müssen einen Guru oder einen Lehrer haben, der Ihnen das Wissen des Yoga vermittelt. Andererseits müssen Sie Übungen nicht von einem Trainer lernen. Sie können ins Fitnessstudio gehen und die Übungen selbst machen. Dies sind einige der Unterschiede zwischen Yoga und Sport.
