Blackberry vs. Blueberry
Von Blackberry und Blueberry wird angenommen und bewiesen, dass sie eine immense Menge an Antioxidantien enth alten, die freie Radikale ausrotten können. Diese freien Radikale sind Sauerstoffmoleküle, die sehr instabil sind und Krankheiten in unserem Körper verursachen. Es ist auch die Hauptursache für das Altern.
Blackberry
Brombeere (Rubus fruticosus) ist eine der berühmten Beeren (Ziehbeeren und Himbeeren sind die anderen) unter der Gattung Rubus, die über tausend Unterarten hat. Sie sind eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe und Vitamin C, die bei der Reduzierung von Krebszellen helfen. Dies ist auch eine ausgezeichnete Frucht für Diabetiker, da sie sehr kalorienarm und überhaupt nicht fetth altig ist.
Heidelbeeren
Heidelbeeren (Vaccinium Cyanococcus) gehören zur Gattung Vaccinium, die beliebte Beeren wie Heidelbeeren und Preiselbeeren umfasst. Es gibt zwei Arten von Blaubeeren: die Low-Bush-Beeren und die High-Bush-Beeren. Wie andere Beeren ist es auch reich an Antioxidantien, um die Menschen jung aussehen zu lassen. Maine, USA, ist der weltweit größte Produzent von Beeren mit niedrigem Busch, während es Michigan ist, wenn es um Beeren mit hohem Busch geht.
Unterschied zwischen Brombeere und Blaubeere
Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass Pterostilben, das in Heidelbeeren enth alten ist, helfen kann, den Cholesterinspiegel in unserem Körper zu senken, wodurch auch das Risiko von Herzerkrankungen verringert wird. Brombeeren hingegen enth alten kein Fett und sehr wenig Kalorien, was perfekt für Diabetiker ist. In Bezug auf die Farbe sind Brombeeren, wie der Name schon sagt, normalerweise schwarz, aber manchmal können sie auch dunkelviolett sein; Heidelbeeren, wie der Name schon sagt, haben im reifen Zustand eine dunkelblaue Farbe. Die Pflanzen von Blaubeeren stehen, während Brombeeren wie Weinpflanzen sind, die kriechen und nachlaufen.
Egal für welche Art von Beeren Sie sich entscheiden, Blaubeeren oder Brombeeren, Sie erh alten immer noch mehr oder weniger die gleichen Vitamine und Nährstoffe, die jede dieser Beeren bietet. Der Verzehr dieser beiden Beeren würde helfen, den Cholesterinspiegel zu senken, das Risiko von Herzerkrankungen zu verhindern und Krebszellen auszurotten.
In Kürze:
• Heidelbeeren enth alten eine Pterostilbenverbindung, die hilft, den Cholesterinspiegel und das Risiko von Herzerkrankungen zu senken, während Brombeeren kalorienarm und fettfrei sind, was hervorragend für Diabetes geeignet ist.
• Heidelbeeren gehören zur Gattung Vaccinium, zu der beliebte Beeren wie Preiselbeeren und Heidelbeeren gehören, Brombeeren gehören zur Gattung Rubus, zu der beliebte Beeren wie Ziehbeeren und Himbeeren gehören.
• Heidelbeeren haben, wenn sie reif sind, eine dunkelblaue Farbe, während sie, wenn sie reif sind, entweder dunkel oder dunkelviolett sind.
