Hauptunterschied – Probiotika vs. Verdauungsenzyme
Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die die Gesundheit des Verdauungssystems fördern. Verdauungsenzyme sind spezifische Proteine, die im Magen-Darm-Trakt produziert werden und den makromolekularen Abbau im menschlichen Körper erleichtern. Dies ist der Hauptunterschied zwischen Probiotika und Verdauungsenzymen, und weitere Unterschiede zwischen diesen beiden werden in diesem Artikel zusammengefasst.
Was sind Probiotika?
Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die vor allem Krankheiten vorbeugen und behandeln können, indem sie einen gesunden Verdauungstrakt und ein gesundes Immunsystem fördern. Sie werden oft als „gute“oder „hilfreiche“Bakterien bezeichnet. Die Definition der Weltgesundheitsorganisation (WHO) aus dem Jahr 2001 für Probiotika lautet „Lebende Organismen, die bei Verabreichung in angemessenen Mengen dem Wirt einen gesundheitlichen Nutzen bringen“. Es kann natürlich in Ihrem Körper gefunden werden oder kann dem Körper auch durch die Verwendung einiger Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel hinzugefügt werden.
Probiotika können eine Vielzahl von Mikroorganismen enth alten. Die häufigsten Arten von Probiotika sind Lactobacillus und Bifidobacterium. Lactobacillus hat 18 verschiedene Bakterienstämme, während Bifidobacterium 8 verschiedene Bakterienstämme hat. Lactobacillus lebt im menschlichen Dünndarm, während Bifidobacterium den menschlichen Dickdarm bewohnt.
Joghurt und Kefir sind reichh altige Quellen für Probiotika (ein Getränk aus Ziegen-, Kuh-, Schaf-, Soja-, Reis- oder Kokosmilch). Sauerkraut, Essiggurken, dunkle Schokolade, Kombucha-Tee und Tempeh enth alten ebenfalls Probiotika. Grundsätzlich können Probiotika zur Behandlung des Reizdarmsyndroms (IBS), der entzündlichen Darmerkrankung (IBD) und des infektiösen/antibiotikabedingten Durchfalls eingesetzt werden. Sie helfen auch bei Hauterkrankungen wie Ekzemen, Harn- und Vaginalgesundheit, Allergien, Erkältungen und Mundgesundheit.
Yakult, ein Getränk mit Lactobacillus casei
Probiotika können im Allgemeinen unbedenklich eingenommen werden, aber Menschen mit Problemen im Immunsystem oder ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten die Einnahme mit ihrem Arzt bestätigen. In einigen Fällen können leichte Nebenwirkungen wie Durchfall, aufgeblähter Magen und einige Allergien auftreten.
Was sind Verdauungsenzyme?
Verdauungsenzyme sind spezialisierte Proteine, die dazu bestimmt sind, große Makromoleküle in kleinere Teile zu zerlegen, um ihre Aufnahme durch den Körper zu erleichtern. Verdauungsenzyme werden im Gastrointestin altrakt (GI) von Menschen und Tieren gefunden; sie kommen auch in fleischfressenden Pflanzen vor.
Im menschlichen Körper werden Verdauungsenzyme von den Speicheldrüsen, den sekretorischen Zellen im Magen und der Bauchspeicheldrüse und den sekretorischen Drüsen im Dünndarm abgesondert. Verdauungsenzyme nach ihrem Zielsubstrat sind wie folgt
- Proteasen/Peptidasen – zum Abbau von Proteinen in kleine Peptide/Aminosäuren
- Lipase – zum Abbau von Fett in Fettsäuren und Glycerin
- Amylasen – um Kohlenhydrate in Glukose aufzusp alten
- Nukleasen – um Nukleinsäure in Nukleotide zu zerlegen
Menschen mit Verdauungsproblemen und Menschen, die trotz gesunder Ernährung an Unterernährung leiden, können besonders von einer Nahrungsergänzung mit Verdauungsenzymen profitieren.
Was ist der Unterschied zwischen Probiotika und Verdauungsenzymen?
Ursprung
Probiotika: Probiotika sind lebende Mikroorganismen
Verdauungsenzyme: Verdauungsenzyme sind Proteine.
Synthese
Probiotika: Probiotika können nicht im Körper synthetisiert werden (von der Mutter geerbt oder durch externen Konsum aufgenommen)
Verdauungsenzyme: Verdauungsenzyme werden vom Magen-Darm-Trakt produziert.
Standort
Probiotika: Probiotika sind stark im Dick- und Dünndarm konzentriert.
Verdauungsenzyme: Verdauungsenzyme befinden sich an verschiedenen Stellen im Magen-Darm-Trakt, darunter Speichel, Magensäure, Pankreassaft und die Darmsekrete des Körpers.
Beziehung zum Körper
Probiotika: Probiotika haben eine symbiotische Beziehung mit dem menschlichen Körper, indem sie organische Materialien verbrauchen
Verdauungsenzyme: Verdauungsenzyme existieren natürlich und verbrauchen keine organischen Materialien für ihr Überleben.
Enzymproduktion
Probiotika: Probiotika produzieren verschiedene Arten von Enzymen. Während sie hauptsächlich zum Abbau organischer Materialien verwendet werden, die als eigene Nahrungsquelle dienen, kommt diese zusätzliche Enzymquelle auch der menschlichen Verdauung/Gesundheit zugute.
Verdauungsenzyme: Verdauungsenzyme produzieren keine Enzyme. Stattdessen helfen sie bei der Verdauung, indem sie als Verdauungsenzyme wirken.
