Der Hauptunterschied zwischen biologischer Uhr und zirkadianem Rhythmus besteht darin, dass die biologische Uhr das angeborene Zeitmessgerät eines Organismus ist, das aus spezifischen Molekülen besteht, die mit Zellen im ganzen Körper interagieren, während der zirkadiane Rhythmus eine körperliche, geistige und Verh altensänderung ist folgt einem täglichen Zyklus.
Wir fühlen uns nachts schläfrig, aber wir sind voller Energie und bleiben tagsüber wach. Der Grund dafür ist die circadiane biologische Uhr. Die biologische Uhr ist unser angeborenes Zeitmessgerät, das von unserem Gehirn gesteuert wird. Der zirkadiane Rhythmus ist ein natürlicher und innerer Prozess, der sich etwa alle 24 Stunden wiederholt. Der zirkadiane Rhythmus kann den Schlaf-Wach-Rhythmus beeinflussen. Jedes Gewebe und Organ in unserem Körper arbeitet gemäß der biologischen Uhr und dem zirkadianen Rhythmus. Das zirkadiane Uhrensystem ist ein lebenswichtiger Regulationsfaktor für nahezu alle physiologischen Aktivitäten in unserem Körper. Störungen im zirkadianen Uhrensystem können schwerwiegende Folgen für die menschliche Gesundheit haben.
Was ist die biologische Uhr?
Die biologische Uhr ist ein angeborenes Zeitmessgerät, das in allen Organismen vorhanden ist. Es besteht aus spezifischen Molekülen, die mit den Körperzellen interagieren. Jedes Gewebe und Organ hat eine biologische Uhr. Biologische Uhren h alten Körperprozesse nach einem Zeitplan am Laufen. Daher sind sie sehr wichtig für das Funktionieren des Lebens und für die Organisation und Koordination des Verh altens.
Abbildung 01: Biologische Uhr
Es gibt verschiedene biologische Uhren in unserem Körper. Alter und weibliche Fruchtbarkeit, circadiane Uhr, circadianer Rhythmus, Menstruationszyklus, molekulare Uhr, epigenetische Uhr sind einige Beispiele. Daher h alten biologische Uhren die Periodizität der biologischen Funktionen in unserem Körper aufrecht.
Was ist circadianer Rhythmus?
Der zirkadiane Rhythmus ist ein Ergebnis der zirkadianen biologischen Uhr. Es ist eine körperliche, geistige oder Verh altensänderung, die gemäß einem 24-Zyklus auftritt. Im Grunde handelt es sich um einen endogenen 24-Stunden-Zyklus. Viele Arten lebender Organismen, darunter Tiere, Pflanzen, Pilze, Cyanobakterien und Bakterien, werden von zirkadianen Rhythmen bestimmt. Die circadiane Uhr reagiert hauptsächlich auf hell und dunkel. Der circadiane Rhythmus reguliert also hauptsächlich den Schlaf-Wach-Rhythmus. Es beeinflusst auch die Hormonausschüttung, Essgewohnheiten, Verdauung, Körpertemperatur und einige andere Funktionen des Körpers. Das Studium der biologischen Rhythmen ist das Gebiet, das Chronobiologie genannt wird.
Abbildung 02: Zirkadianer Rhythmus
Verschiedene Faktoren beeinflussen biologische Rhythmen. Sonneneinstrahlung, Drogen und Koffein können den Schlafzyklus beeinflussen. Wenn irgendetwas den zirkadianen Rhythmus stört, wirkt sich dies auf unsere Körperfunktion und Gesundheit aus. Abnormale oder gestörte Rhythmen sind für verschiedene Gesundheitszustände wie Schlafstörungen, Fettleibigkeit, Diabetes, Depressionen, bipolare Störungen und saisonale affektive Störungen usw. verantwortlich.
Was sind die Ähnlichkeiten zwischen biologischer Uhr und zirkadianem Rhythmus?
- Biologische Uhren erzeugen circadiane Rhythmen und regulieren deren Timing.
- Änderung der Licht-Dunkel-Zyklen kann biologische Uhren und zirkadiane Rhythmen beschleunigen, verlangsamen oder zurücksetzen.
- Unregelmäßig funktionierende biologische Uhren können zu gestörten oder anormalen zirkadianen Rhythmen führen.
- Sowohl biologische Uhren als auch zirkadiane Rhythmen sind grundlegend für das Funktionieren des Lebens.
Was ist der Unterschied zwischen biologischer Uhr und zirkadianem Rhythmus?
Der biologische Zyklus ist ein angeborenes Zeitmessgerät, das in lebenden Organismen vorhanden ist, während der zirkadiane Rhythmus ein 24-Stunden-Zyklus ist, der die physiologischen Prozesse von Lebewesen reguliert. Das ist also der Hauptunterschied zwischen der biologischen Uhr und dem zirkadianen Zyklus.
Die folgende Infografik fasst den Unterschied zwischen biologischer Uhr und zirkadianem Zyklus zusammen.
Zusammenfassung – Biologische Uhr vs. zirkadianer Rhythmus
Biologische Uhr und zirkadiane Rhythmen regulieren den Ablauf zahlreicher Funktionen in unserem Körper. Die biologische Uhr ist ein Zeitmessgerät, das Gewebe und Organe besitzen, während der zirkadiane Rhythmus ein natürlicher interner Prozess ist, der unseren Schlaf-Wach-Zyklus alle 24 Stunden reguliert. Daher weist der zirkadiane Rhythmus eine Oszillation von etwa 24 Stunden auf. Sowohl die biologische Uhr als auch der zirkadiane Rhythmus sind miteinander verbunden. Tatsächlich ist der zirkadiane Rhythmus ein Ergebnis der zirkadianen biologischen Uhr. Dies ist also die Zusammenfassung des Unterschieds zwischen biologischer Uhr und zirkadianem Rhythmus.
