Der Hauptunterschied zwischen langsamen und schnellen Muskelfasern besteht darin, dass die langsamen Muskelfasern die Muskelfasern sind, die hauptsächlich für lange Ausdauer wie Distanzläufe verwendet werden und nicht leicht ermüden, während schnell zuckende Fasern die Muskelfasern sind, für die sie verwendet werden ein kraftvoller Ausbruch von Bewegungen wie Sprinten und sie werden schnell müde.
Es gibt viele verschiedene Arten von Körpermuskeln. Unter diesen verschiedenen Körpermuskeln arbeiten einige von ihnen unwillkürlich. Von diesen Muskeln sind die Skelettmuskeln die Muskeln, die Knochen, Gliedmaßen und den Körper im Allgemeinen bewegen. Diese Skelettmuskeln haben zwei allgemeine Arten von Fasern. Sie sind nämlich die Slow-Twitch-Faser (Typ I) und die Fast-Twitch-Faser (Typ II). Im Allgemeinen enthält ein menschlicher Körper eine relativ gleiche Menge dieser beiden Fasern. Es überrascht jedoch nicht, dass Sprintläufer bei Olympischen Spielen fast 80 % schnell zuckende Fasern und Marathonläufer fast 80 % langsam zuckende Fasern haben, die ihnen bei ihren Wettkämpfen helfen. Das liegt daran, dass wir aufgrund unserer Genetik eine unterschiedliche prozentuale Zusammensetzung aus langsam und schnell zuckenden Fasern in unserem Körper haben. Auch wenn Sie Läufer werden wollen, hängt es daher von Ihrer Faserzusammensetzung auf der Grundlage Ihrer Genetik ab, ob das zu Ihnen passt.
Was sind Slow Twitch Fibers?
Slow-Twitch-Fasern (Typ I) sind Muskelfasern, die sich langsam zusammenziehen. Diese Fasern helfen bei langen Ausdauerläufen wie Langstreckenläufen, da sie ermüdungsbeständig sind. Darüber hinaus sind diese Fasern sehr effizient bei der Nutzung von Sauerstoff für die Zellatmung und bei der Produktion von ATP. Für diese Zwecke haben Slow-Twitch-Fasern mehr Mitochondrien.
Abbildung 01: Muskelfasern
Da sie Sauerstoff effizient h alten können, können sie leicht Energie produzieren, ohne dass sich Milchsäure ansammelt. Außerdem haben diese Fasern eine große Ausdauer, obwohl sie schwach sind. Sportler, die Marathon laufen, nutzen diese Fasern gut, um lange Strecken zu laufen. Darüber hinaus ist rote Faser aufgrund ihrer Farbe ein anderer Name für diese Fasern. Das ist; Aufgrund der hohen Menge an blutführendem Myoglobin erh alten sie dieses dunklere Aussehen.
Was sind Fast Twitch Fibers?
Fast Twitch Fibers sind eine Art Muskelfasern, die sich schnell zusammenziehen. Da diese Fasern innerhalb kurzer Zeit mehr Energie erzeugen können, helfen sie bei kraftvollen Stoßbewegungen wie dem Sprinten. Daher gibt es ihnen zusätzliche Kraft und sie werden aktiv und explosiv. Sie können jedoch leicht müde werden. Mit einfachen Worten, sie ermüden schneller als die langsam zuckenden Muskelfasern, wenn der Kraftbedarf höher ist, rekrutiert oder aktiviert der Körper schnell zuckende Muskelfasern. Dies geschieht jedoch nur, wenn die Slow-Twitch-Fasern den Kraftbedarf nicht erfüllen können.
Abbildung 02: Ein Sprinter-Läufer
Außerdem erscheinen die schnell zuckenden Fasern weiß, da sie nicht viel Blut enth alten. Daher sehen sie leichter aus als die Slow-Twitch-Fasern. Darüber hinaus gibt es zwei Arten von schnell kontrahierenden Fasern; sie sind nämlich der schnell zuckende Typ IIa und der schnell zuckende Typ IIb.
Was sind die Ähnlichkeiten zwischen langsamen und schnellen Fasern?
- Slow und Fast Twitch Fibers sind zwei Arten von Skelettmuskelfasern.
- Beide Typen erzeugen Energie und helfen bei Bewegungen.
- Außerdem erzeugen beide Kraft.
- Darüber hinaus sind beide Faserarten im menschlichen Körper in relativ gleichen Mengen vorhanden.
Was ist der Unterschied zwischen langsam und schnell zuckenden Fasern?
Slow-Twitch-Fasern sind die Muskelfasern, die zu langer Ausdauer beitragen, während Fast-Twitch-Fasern die Muskelfasern sind, die kraftvolle Bewegungen bei geringster Ausdauer ermöglichen. Daher ist dies der Hauptunterschied zwischen langsamen und schnellen Muskelfasern. Basierend auf der Ausdauerkapazität haben Langstreckenläufer einen relativ hohen Anteil an Slow-Twitch-Fasern, während Kurzstreckenläufer, die Sprints etc. betreiben, einen relativ hohen Anteil an Fast-Twitch-Fasern haben.
Ein weiterer Unterschied zwischen Slow- und Fast-Twitch-Fasern besteht darin, dass die Slow-Twitch-Fasern nicht schneller ermüden, während die Fast-Twitch-Fasern schneller ermüden. Darüber hinaus ist die Fähigkeit, Sauerstoff zu h alten, ein weiterer Unterschied zwischen langsam und schnell zuckenden Fasern. Das ist; die langsam zuckenden Fasern können mehr Sauerstoff für die Zellatmung aufnehmen als die schnell zuckenden Fasern.
Die folgende Infografik enthält weitere Informationen zum Unterschied zwischen langsam und schnell zuckenden Muskelfasern.
Zusammenfassung – Langsame vs. schnelle Twitch-Fasern
Langsam und schnell zuckende Fasern sind zwei Arten von Skelettmuskelfasern. Slow-Twitch-Fasern kontrahieren langsam und sind etwas schwächere Muskelfasern. Auf der anderen Seite ziehen sich schnell kontrahierende Fasern sehr schnell zusammen und sind starke Fasern. Daher ist dies der Hauptunterschied zwischen langsamen und schnellen Muskelfasern. Darüber hinaus erscheinen die langsam zuckenden Fasern in Rot, da sie eine größere Kapillardichte haben, während die schnell zuckenden Fasern in Weiß erscheinen, da sie eine sehr geringe Kapillardichte haben. Außerdem sind Slow-Twitch-Fasern sehr widerstandsfähig gegen Ermüdung; daher werde nicht so schnell müde.
Auf der anderen Seite ermüden schnell kontrahierende Muskelfasern schneller und ermüden daher leicht. Darüber hinaus unterstützen die Slow-Twitch-Fasern eine lange Ausdauer, während die Fast-Twitch-Fasern eine geringe Ausdauer haben. Außerdem sind die Fast-Twitch-Fasern an kraftvollen Bewegungen beteiligt, da sie innerhalb kurzer Zeit eine hohe Kraft erzeugen können. Allerdings haben die Slow-Twitch-Fasern mehr Mitochondrien als die Fast-Twitch-Fasern. Das Obige ist die Zusammenfassung des Unterschieds zwischen langsam und schnell zuckenden Muskelfasern.
