Affekt vs. Stimmung
Affekt ist das Erleben einer Emotion oder eines Gefühls. Es ist entscheidend für die Reaktion auf die äußere Umgebung. Wenn jemand auf einen äußeren Reiz reagiert, spricht man von „Affektanzeige“. Stimmung ist ein emotionaler Gemütszustand und drückt sich immer durch Körpersprache, Körperh altung und Gestik aus.
Auswirkung
Affekt, wie in der Einleitung erwähnt, ist eine „Gefühlserfahrung“. In der Psychologie gibt es viele Debatten über die Definition von Affekt. Das beliebteste Argument ist, dass Affekt das ist, was instinktiv in unserem Kopf auftritt, wenn wir auf Reize reagieren. Diese Theorie besagt, dass Affekte ohne jeden kognitiven Prozess auftreten. Wenn dies der Fall ist, ist Affekt beim Menschen die primäre Reaktion, aber bei Tieren und anderen Organismen die stärkste. Ein Argument besagt, dass Affekte „postkognitiv“sind und daher einen Denkprozess beinh alten. Einige argumentieren, dass es beides sein kann, manchmal präkognitiv und manchmal postkognitiv. Affekt ist jedoch ein sofortiges oder schnelles Erleben und kommt sehr zuversichtlich. Daher stimmen die meisten der Idee zu, dass es instinktiv ist, weil das Denken Zeit braucht und aufgrund der Mühe, die man sich für die Entscheidungsfindung genommen hat, zu weniger selbstbewusstem Handeln führt. Affekt ist eine sehr spezifische Reaktion, daher sehr intensiv und fokussiert.
Stimmung
Stimmung ist ein „Gefühlszustand“. Eine Stimmung zeigt sich immer durch Mimik und verbale Kommunikation. Stimmung wird nicht spezifisch durch einen Stimulus oder ein bestimmtes Ereignis erzeugt. Eine Stimmung kann im Allgemeinen zwei Arten haben, eine negative Stimmung oder eine positive Stimmung (im Grunde eine gute oder eine schlechte Stimmung). Wir können nicht sagen, ob eine Stimmung beispielsweise auf einen Tod, einen Sieg, eine Scheidung, eine Feier usw. zurückzuführen ist. Sie sind weniger intensiv und weniger fokussiert. Deshalb nennen wir es „gute“oder „schlechte“Stimmung, weil nicht klar ist, warum es gut oder schlecht ist. Stimmungen ändern sich von Zeit zu Zeit, aber sie bleiben länger als Affekte.
Wenn Stimmungen über einen längeren Zeitraum gestört sind, wird dies als affektive Störung identifiziert (z. B. bipolare Störung, Depression, chronischer Stress). Positive Stimmung hat sich als förderlich für Kreativität, Problemlösung und Denkkraft erwiesen. Interessanterweise wurde auch festgestellt, dass eine positiv gestimmte Person sehr empfindlich auf Ablenkungen reagiert. Eine negative Stimmung hingegen verringert nachweislich die Denkkraft und führt oft zu Verwirrung. Wenn eine Person ständig schlechte Laune hat, kann dies zu einer Stimmungsstörung führen.
Was ist der Unterschied zwischen Affekt und Stimmung?
• Affekt tritt als Reaktion auf einen bestimmten Stimulus oder ein Ereignis auf, aber Stimmung kann ohne bestimmten Stimulus oder Grund auftreten.
• Affekt ist augenblicklich und instinktiv, aber eine Stimmung braucht Zeit, um sich zu entwickeln, und erfordert Denken.
• Der Affekt ist intensiv und konzentriert, aber die Stimmung ist verwässert und unkonzentriert.
• Affekt ist im Vergleich zur Stimmung kurzfristig; Stimmung ist langfristig und daher können die Auswirkungen größer und mühsam zu bewältigen sein.
• Affekt hat einen stecknadelscharfen Anfang und Ende, aber eine Stimmung hat keinen stecknadelscharfen Anfang und Ende oder ist schwer zu identifizieren.
