Gatorade gegen Powerade
Was den Unterschied zwischen Gatorade und Powerade ausmacht, ist die Menge der Zutaten, die für die Herstellung verwendet werden. Wenn Sie ein Sportler oder eine Sportlerin sind, müssen Sie Gatorade oder Powerade gehört und sogar probiert haben. Dies sind zwei der beliebtesten Sportgetränke. Dies sind speziell formulierte Getränke, die entwickelt wurden, um Flüssigkeit und Elektrolyte wieder aufzufüllen, die durch Schwitzen während des Trainings oder eines Spiels verloren gehen. Beide Getränke enth alten ähnliche Zutaten und sehen gleich aus. Es gibt jedoch Unterschiede im Elektrolyt- und Kohlenhydratgeh alt, auf die in diesem Artikel eingegangen wird. Sie sollten sich daran erinnern, dass sie, obwohl sie sehr wettbewerbsfähige Marken sind, fast die gleichen Nährstoffe enth alten.
Was ist Gatorade?
Gatorade wurde 1965 als Lösung ins Leben gerufen, um Gator-Spielern während des Trainings und der Spiele in Florida, wo im Sommer sehr heiße Bedingungen herrschen, eine Pause vom Elektrolytverlust ihres Körpers zu verschaffen. Das Trinken von klarem Wasser kann Sie hydriert h alten, aber die lebenswichtigen Elektrolyte, die verloren gehen, verursachen Krämpfe. Ärzte, die dieses Getränk herstellten, benannten es nach dem Maskottchen der University of Florida, dem Gator. Gatorade war bis 2001 im Besitz der Quaker Oats Company. Im Jahr 2001 kaufte PepsiCo Gatorade und sie stellen derzeit das Getränk her.
Während harter Trainingseinheiten und rasanter Spiele verliert ein Spieler pro Liter Schweiß 900-1400 mg Natrium aus seinem Körper. Der Natriumverlust ist entscheidend, da dadurch der Wasserspiegel im Blut sinkt. Gatorade enthält 450 mg Natrium pro Liter. Mehr Zucker in einem Getränk bedeutet mehr Zucker für das Blut, aber es verlangsamt schließlich die Geschwindigkeit, mit der Wasser in das Blut gelangt. Gatorade enthält 6 % Zucker. Gatorade hat Geschmacksrichtungen wie Orange, Fruit Punch, Grape, Tropical Blend, Lemon-Lime, Blueberry-Granatapfel, Himbeermelone und Glacier Freeze.
Was ist Powerade?
Powerade kam bald darauf, 1988, als Konkurrent von Gatorade auf. Nachdem Powerade von Coca Cola übernommen wurde, wurde Powerade zu einem sehr beliebten Sportgetränk. Der Natriumgeh alt in Powerade beträgt nur 225 mg/l. Powerade enthält 8 % Zucker.
Zur Zeit gibt es neun Geschmacksrichtungen von Powerade, die in den Vereinigten Staaten erhältlich sind. Sie sind Mountain Berry Blast, Orange, Fruit Punch, Grape, White Cherry, Lemon Lime, Melon, Strawberry Lemonade und Tropical Mango.
Was ist der Unterschied zwischen Gatorade und Powerade?
• Gatorade und Powerade sind beides Sportgetränke. Gatorade gehört zu PepsiCo, während Powerade zur Coca Cola Company gehört.
• Gatorade und Powerade unterscheiden sich in der Menge an Zucker, Natrium und der Art des verwendeten Zuckers.
• Während Gatorade 450 mg Natrium pro Liter enthält, beträgt der Natriumgeh alt in Powerade nur 225 mg/l. Dies bedeutet, dass Gatorade das durch Schwitzen verlorene Natrium effektiver ersetzt.
• Gatorade enthält 6 % Zucker, während Powerade 8 % Zucker enthält. Beide Getränke fallen in den Bereich von 4-8%, der als am besten für die Zugabe von Zucker und Wasser zum Blut im Körper angesehen wird. Es gibt nicht viel Auswahl zwischen Gatorade und Powerade.
• Bei gleicher Portionsgröße von 8 floz hat Powerade 80 Kalorien, während Gatorade 50 Kalorien hat.
• Powerade enthält 100 mg Natrium, während Gatorade 135 mg Natrium enthält. Powerade hat also etwa drei Viertel Natrium und mehr Kalorien als Gatorade. Für Sportler, die wenig Natrium zu sich nehmen, ist Gatorade offensichtlich die bessere Wahl.
• Die Gesamtkohlenhydrate in Powerade betragen 19 g, während Gatorade 14 g Kohlenhydrate enthält.
• Bei gleichen restlichen Zutaten wie Kalium und Zucker enthält Powerade 10 % Vitamin B6, 10 % Vitamin B12 und 10 % Niacin.
• In heißen Klimazonen wie Florida hat Gatorade einen leichten Vorteil gegenüber Powerade. Für einen durchschnittlichen Sportler, der in milderen Klimazonen lebt, gibt es jedoch wirklich keinen großen Unterschied zwischen diesen beiden berühmten Sportgetränken.
• Allerdings ist Powerade zuckerh altiger, wodurch es für manche besser schmeckt.
• Powerade-Geschmacksrichtungen sind Mountain Berry Blast, Orange, Fruit Punch, Grape, White Cherry, Lemon Lime, Melon, Strawberry Lemonade und Tropical Mango.
• Gatorade hat Geschmacksrichtungen wie Orange, Fruit Punch, Grape, Tropical Blend, Lemon-Lime, Blueberry-Granatapfel, Himbeermelone und Glacier Freeze.
Wie Sie sehen können, enth alten sowohl Gatorade als auch Powerade eine Reihe von Inh altsstoffen, die zum Nutzen der Athleten bestimmt sind. Denken Sie jedoch daran, dass diese Sportgetränke für Sportler gedacht sind, die lange Zeit viel Schweiß verlieren. Wenn Sie nicht viel Schweiß verlieren, greifen Sie nicht zu diesen Getränken. Wasser ist ein perfekter Feuchtigkeitsspender für Sie.
