Isotonisch vs. Isometrisch
Muskelsystem ist sehr wichtig, da es Bewegung erzeugen und den Organen im Körper Schutz und Unterstützung bieten kann. Das einzigartige, charakteristische Merkmal von Muskelzellen ist die relative Häufigkeit und Organisation von Aktin- und Myosinfilamenten innerhalb der Zellen. Diese Filamente sind auf Kontraktion spezialisiert. Bei Wirbeltieren gibt es drei Muskeltypen; nämlich glatte Muskeln, Skelettmuskeln und Herzmuskeln. Die Kontraktion der Herz- und glatten Muskulatur ist im Allgemeinen unwillkürlich, während die Skelettmuskulatur unter willkürlicher Kontrolle steht. Abhängig vom Muster der Spannungserzeugung kann die Muskelkontraktion in isotonische Kontraktion und isometrische Kontraktion eingeteilt werden. Tägliche Aktivitäten beinh alten sowohl isotonische als auch isometrische Kontraktionskombinationen der Muskeln.
Was ist isotonische Kontraktion?
Das Wort „isotonisch“bedeutet gleiche Spannung oder gleiches Gewicht. Bei dieser Kontraktion ist die entwickelte Spannung konstant, während sich die Länge des Muskels ändert. Es beinh altet Muskelverkürzung und aktive Kontraktion und Entspannung der Muskeln und tritt bei Bewegungen wie Gehen, Laufen, Hüpfen usw. auf.
Isotonische Kontraktion kann weiter in zwei Kategorien unterteilt werden: konzentrisch und exzentrisch. Bei konzentrischer Kontraktion verkürzt sich der Muskel, während er sich bei exzentrischer Kontraktion während der Kontraktion verlängert. Exzentrische Muskelkontraktion ist wichtig, da sie schnelle Längenänderungen verhindern kann, die Muskelgewebe schädigen und Stöße absorbieren können.
Was ist isometrische Kontraktion?
Das Wort „isometrisch“impliziert eine konstante oder unveränderliche Muskellänge. Bei isometrischen Kontraktionen bleibt die Muskellänge konstant, während die Spannung variiert. Hier entwickelt sich die Spannung im Muskel, aber der Muskel verkürzt sich nicht, um ein Objekt zu bewegen. Daher ist bei isometrischer Konzentration, wenn kein Objekt bewegt wird, die verrichtete externe Arbeit gleich Null. Bei dieser Kontraktion verkürzen sich einzelne Fasern, obwohl der gesamte Muskel seine Länge nicht verändert, somit helfen isometrische Übungen, die Muskeln zu stärken.
Isometrische Kontraktion beinh altet keine Gelenkbewegung, so dass die Patienten, die eine Rehabilitation benötigen, isometrische Übungen durchführen können, um schmerzhafte Bewegungen zu vermeiden. Diese Übungen werden Patienten mit Bluthochdruck nicht empfohlen, da sie einen gefährlichen Blutdruckanstieg verursachen können. Ein Beispiel für eine isometrische Bewegung ist das Greifen eines Objekts wie eines Schlägers oder Schlägers. Hier ziehen sich die Muskeln zusammen, um das Objekt zu h alten und zu stabilisieren, aber die Länge der Muskeln ändert sich nicht, wenn sie sie h alten.
Was ist der Unterschied zwischen isotonischer und isometrischer Kontraktion?
• Bei der isotonischen Kontraktion ist die Spannung konstant, während die Länge des Muskels variiert. Bei der isometrischen Kontraktion bleibt die Muskellänge konstant, während die Spannung variiert.
• Isotonisches Zucken hat eine kürzere Latenzzeit, eine kürzere Kontraktionszeit und eine längere Entspannungszeit. Im Gegensatz dazu hat die isotonische Zuckung eine längere Latenzzeit, eine längere Kontraktionszeit und eine kürzere Entspannungszeit.
• Der Temperaturanstieg verringert die isometrische Spannung, während er die isotonische Zuckungsverkürzung erhöht.
• Die freisetzende Wärme der isometrischen Kontraktion ist geringer und daher ist die isometrische Kontraktion energieeffizienter, während die der isotonischen Kontraktion größer und daher weniger energieeffizient ist.
• Während der isometrischen Kontraktion findet keine Verkürzung statt und daher wird keine externe Arbeit geleistet, aber während der isotonischen Kontraktion findet eine Verkürzung statt und es wird externe Arbeit verrichtet.
• Die isotonische Kontraktion tritt in der Mitte einer Kontraktion auf, während die isometrische Kontraktion am Anfang und am Ende aller Kontraktionen auftritt.
• Während der Muskelkontraktion nimmt die isometrische Phase zu, wenn die Belastung zunimmt, während die isotonische Phase abnimmt, wenn die Belastung zunimmt.
