Verstauchung gegen Zerrung
Zerrung und Verstauchung sind beides Ursachen für eine Überdehnung der Funktionskapazität. Beide Zustände verursachen Blutergüsse, starke lokalisierte Schmerzen und Druckempfindlichkeit. Je nach Schweregrad können Schmerzmittel, Erste-Hilfe-Maßnahmen, chirurgische Korrektur oder halbstarre Ruhigstellung erforderlich sein. Sofortige medizinische Versorgung sollte in Anspruch genommen werden, wenn starke Schmerzen auftreten, der verletzte Bereich krumm aussieht oder wenn Sie das Gelenk nicht bewegen oder das verletzte Glied nicht belasten können und es nachgibt.
Sorte
Strain ist eine Verletzung von Muskelsehnen oder Muskelfasern aufgrund einer Dehnung über ihre funktionelle Kapazität hinaus. Es wird auch als „zerrissener Muskel“bezeichnet. Während dies bei alltäglichen Routineaufgaben bei jedem auftreten kann, sind Sportler aufgrund strenger Übungen einem höheren Belastungsrisiko ausgesetzt. Ellbogen, Rücken und Kniesehnen werden bei Sportlern häufig belastet. Die Belastung kann durch einen starken plötzlichen Aufprall (akut) oder durch kontinuierliche hochintensive Dehnung (chronisch) verursacht werden. Belastung kann Steifheit, Schmerzen beim Zusammenziehen des betreffenden Muskels und eine bläuliche Verfärbung (Blutergüsse) über dem Bereich verursachen.
Die Diagnose ist klinisch. Röntgen- und Ultraschalluntersuchungen können verwendet werden, um das Ausmaß der Verletzung zu beurteilen und zugrunde liegende Frakturen auszuschließen. Es ist wichtig, den blauen Fleck mit Polsterung zu schützen, um wiederholte Traumata zu vermeiden. Das Ausruhen von Gelenk und Muskel fördert die Heilung. Das Auftragen von Eis reduziert die Durchblutung des Bereichs und reduziert Schwellungen. Auch Kompressionsverbände reduzieren Schwellungen. Das Anheben des Bereichs stoppt die Flüssigkeitsstagnation an der Verletzungsstelle und lindert die Schmerzen. Schmerzmittel, die die Blutgerinnung reduzieren (nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente), sollten nicht verabreicht werden, da sie Blutungen, Schmerzen und Blutergüsse verstärken. Wenn die Verletzung schwer ist, bringen Sie den Patienten ins Krankenhaus und vor dem Krankenhausaufenth alt sollten keine sedierenden Schmerzmittel verabreicht werden, da sie die Beurteilung beeinträchtigen.
Verstauchung
Verstauchung ist eine Verletzung des Gelenks und der damit verbundenen Bänder aufgrund einer Überdehnung seiner funktionellen Kapazität. Während dies bei Routineaktivitäten auftreten kann, sind Sportler einem höheren Risiko ausgesetzt. Eine sitzende Lebensweise, allgemeine Muskel- und Bänderermüdung, fehlendes Aufwärmen vor anstrengenden Übungen führen bekanntermaßen zu Verstauchungen. Inaktivität kann den Bewegungsbereich der Gelenke einschränken und bei einer niedrigeren Dehnungsschwelle zu Verstauchungen führen. Das Aufwärmen dehnt die Bänder in einer sicheren Umgebung, ohne sie plötzlichen starken Kräften auszusetzen, wodurch die Blutversorgung erhöht und die Bänder flexibler werden. Verstauchungen können an jedem Gelenk auftreten, treten jedoch häufig im Zusammenhang mit Knöcheln, Knien (vordere Kreuzbandverletzungen, Seitenbandverletzungen werden am häufigsten genannt), Handgelenksfingern und Zehen auf. Die Verstauchung wird nach dem Ausmaß der Beteiligung des Bandes klassifiziert.
Die Diagnose wird klinisch gestellt und kann manchmal durch eine Röntgenaufnahme unterstützt werden, um assoziierte Frakturen auszuschließen. Eis, das unmittelbar nach der Verletzung angewendet wird, reduziert die Blutversorgung des Bereichs, Schwellungen und Schmerzen. Ein Kompressionsverband, der so angelegt wird, dass distal des Gelenks mehr Druck ausgeübt wird, begrenzt die Flüssigkeitsansammlung, bietet Unterstützung und Schutz. Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente sollten vermieden werden.
Was ist der Unterschied zwischen Verstauchung und Zerrung?
• Zerrung ist eine dehnungsbedingte Muskelverletzung, während eine Verstauchung eine Verletzung von Gelenken und Bändern ist.
• Verspannungen treten häufig im Bereich des Rückens, der Kniesehnen und des Ellbogens auf, während Verstauchungen häufig an Knöcheln, Knien und Handgelenken auftreten.
