Hauptunterschied – viszerales Fett vs. subkutanes Fett
Körperfett gilt als schädlicher Risikofaktor für viele Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und andere Stoffwechselerkrankungen. Derzeit wird aus den oben genannten Gründen viel über das Körperfett des Menschen geforscht. Es gibt zwei Haupttypen von Körperfetten; viszerales Körperfett und subkutanes Körperfett. Subkutanes Körperfett gilt im Vergleich zum viszeralen Körperfett als gesund. Viszerales Körperfett ist die Art von Fett, das sich um die Organe wie Herz und Bauchorgane ablagert. Viszerales Fett kann nicht einer Fettabsaugung unterzogen werden und gilt daher als ungesund. Subkutanes Fett ist die Art von Fett, die unter der Haut liegt. Dieses wird auch als Bauchfett bezeichnet und ist weniger schädlich. Bauchfett spielt eine schützende Rolle, indem es als Isolator wirkt. Dieses Fett kann einer Fettabsaugung unterzogen werden. Der Hauptunterschied zwischen dem viszeralen Fett und dem subkutanen Fett ist der Ort der Ablagerung. Viszerales Fett wird um die lebenswichtigen Organe abgelagert, während subkutanes Fett unter der Haut abgelagert wird.
Was ist viszerales Fett?
Viszerales Fett ist das zusätzliche Bauchfett, das sich um die lebenswichtigen Organe unseres Körpers wie Bauchorgane und das Herz ablagert. Es ist auch als extra subkutanes Fett oder tiefes Fett bekannt. Viszerales Fett wird aufgrund der zusätzlichen Aufnahme von kohlenhydratreichen Lebensmitteln, weniger Übungen und anderen Stoffwechselungleichgewichten abgelagert. Viszerales Fett gilt als ungesund, da es ein erhöhter Risikofaktor für Krankheiten wie koronare Herzkrankheiten, Krebs, Schlaganfall, Demenz, Diabetes, Arthritis, sexuelle Funktionsstörungen und Schlafstörungen ist. Die Ablagerung von viszeralem Fett führt auch zu einer Insulinresistenz, die Typ-II-Diabetes verursacht.
Abbildung 01: Viszerales Fett
Wenn die Aufnahme von kohlenhydratreichen Lebensmitteln zunimmt, wird die zusätzliche oder überschüssige Glukose durch die Bildung von Acetyl co A, einem Vorläufer für die Synthese von Fettsäuren, in Fette umgewandelt. Das Acetyl-Co A wird zunächst in Malonyl-Co A umgewandelt. Dies führt zur Bildung von Fettsäuren, die zur Ablagerung von Fett in den viszeralen Bereichen des Körpers führen. Auch wenn die Person schlank ist und weniger Fett zu sich nimmt, kann es zu einer Ablagerung von viszeralem Fett kommen.
Was ist subkutanes Fett?
Subkutanes Fett ist als Bauchfett bekannt und ist das Fett, das sich unter der Hautoberfläche ablagert. Die subkutane Fettablagerung entsteht hauptsächlich durch die zusätzliche Aufnahme von fetth altigen und kohlenhydratreichen Lebensmitteln. Fette werden im Verdauungsprozess in Fettsäuren und Glycerin umgewandelt, das dann über Chylomikronen zur Leber transportiert wird. Die Fettsäuren werden einer Beta-Oxidation unterzogen, um Energie zu erzeugen. Bei extra Fettsäuren werden diese weiter in das extrahepatische Gewebe transportiert. So wird das Fett unter der Haut und im Bauchbereich abgelagert. Daher wird subkutanes Fett als Bauchfett bezeichnet. Die Ablagerung von subkutanem Fett ist jedoch auch von der Genetik und erblichen Faktoren abhängig.
Das subkutane Fett wird während des Hungerns zur Energiegewinnung verwendet. Subkutanes Fett wirkt auch als Wärmeisolator und schützt die inneren Organe vor extremen thermischen Bedingungen. Daher hat subkutanes Fett gegenüber dem viszeralen Fett eine Schutzfunktion.
Abbildung 02: Subkutanes Fett
Subkutanes Fett kann durch Fettabsaugung entfernt werden, im Gegensatz zu viszeralem Fett, wenn die Fettschichten zu groß sind.
Was sind die Ähnlichkeiten zwischen viszeralem Fett und subkutanem Fett?
- Beide bilden Fettgewebsschichten, nämlich das viszerale Fett und das subkutane Fett.
- Beides kann durch regelmäßige Bewegung und kontrollierte Ernährung reduziert werden.
- Genetische und erbliche Faktoren können beides verursachen.
Was ist der Unterschied zwischen viszeralem Fett und subkutanem Fett?
Viszerales Fett vs. subkutanes Fett |
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| Viszerales Körperfett ist die Art von Fett, das sich um die Körperorgane wie Herz und Bauchorgane ablagert. | Subkutanes Fett ist die Art von Fett, die unter der Haut liegt und allgemein als Bauchfett bezeichnet wird. |
| Gesundheit | |
| Eingeweidefett kann nicht abgesaugt werden und gilt daher als ungesund. | Subkutanes Fett kann einer Fettabsaugung unterzogen werden und ist daher weniger schädlich. |
| Fähigkeit zur Durchführung einer Fettabsaugung | |
| Fettabsaugung kann viszerales Fett nicht entfernen. | Liposuktion kann überschüssiges subkutanes Fett entfernen. |
| Ursache | |
| Viszerales Fett entsteht durch die übermäßige Aufnahme von kohlenhydratreicher Nahrung. | Subkutanes Fett bildet sich durch die Aufnahme von überschüssigen fett- und kohlenhydratreichen Lebensmitteln. |
Zusammenfassung – Viszerales Fett vs. subkutanes Fett
Viszerales Fett und subkutanes Fett sind die beiden Hauptarten von Körperfett. Viszerales Fett gilt als schädliches Körperfett, da die Fettablagerung um die lebenswichtigen Organe des Körpers herum stattfindet. Viszerales Fett wird durch übermäßige Aufnahme von Kohlenhydraten gebildet. Viszerales Fett führt zu einer Insulinresistenz und verursacht dadurch viele Störungen und Krankheiten. Damit gilt es als Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Im Gegensatz dazu liegt subkutanes Fett unter der Haut. Es hat eine relativ geringe gesundheitliche Auswirkung und spielt eine Schutzfunktion im Körper. Unterhautfett wird aufgrund der übermäßigen Aufnahme von fetth altigen Lebensmitteln abgelagert. Dies ist der Unterschied zwischen viszeralem Fett und subkutanem Fett.
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