Tai Chi gegen Qigong
China ist eine der ältesten Zivilisationen der Welt und zwei ihrer Traditionen, Tai Chi und Qigong, als innere Kampfkünste, die zur Entwicklung von Qi führen, der Lebensenergie, die durch Energiebahnen im Körper aller Menschen fließt, sind auch in der westlichen Welt beliebt. Beide Kampfkunstformen nutzen Chi, um eine Person sowohl körperlich als auch geistig zu stärken. Beide führen zur Reinigung von Körper, Charakter und Geist, heilen Beschwerden und führen zu Langlebigkeit. Aufgrund der Ähnlichkeiten zwischen den beiden Arten von Übungssystemen bleiben die meisten Menschen jedoch zwischen den beiden verwirrt. Dieser Artikel versucht, die Unterschiede zwischen Tai Chi und Qigong hervorzuheben.
Tai Chi
Tai Chi Chuan, oder einfach Tai Chi, dreht sich um Qi oder Chi, wie es der Außenwelt bekannt ist. Dies ist die Lebenskraft, die alle Lebewesen antreibt und die Grundlage des Systems der traditionellen chinesischen Medizin namens TCM bildet. Diese Lebenskraft fließt durch Meridiane im Inneren des Körpers, und wann immer der Fluss dieser Energie unterbrochen wird, wird der Körper krank. Das Praktizieren von Tai Chi, oder innere Kampfkunst, wie es genannt wird, stellt sicher, dass Tai Chi ohne jegliche Blockaden durch den Körper fließt und der Körper des Praktizierenden von Tai Chi gesund bleibt.
Westler nennen Tai Chi eine Heilkunst, während es in China eine Lebensweise ist. Diese innere Kampfkunst entstand vor etwa zweitausend Jahren und besteht aus einer Reihe langsamer und kreisförmiger Bewegungen, von denen angenommen wird, dass sie alle Hindernisse für die Bewegung von Chi im Körper des Praktizierenden dieser alten Kunst beseitigen. Es beinh altet systematisches Atmen und das Einnehmen von Körperh altungen wie dem indischen Yoga, die Westler zu diesem alten und traditionellen chinesischen Medizinsystem hinziehen.
Qigong
Die Kultivierung der Gesundheit durch die Beherrschung von Qi oder Chi ist das ultimative Ziel von Qigong, genau wie Tai Chi. Es beinh altet schwierige Körperh altungen, ähnlich wie es Yogis in Indien tun. Der Fokus des Geistes während der H altung hilft dem Geist, dem Atem und der Energie des Praktizierenden. Die wörtliche Bedeutung von Qigong ist Lebensenergiearbeit. Die alte chinesische Kampfkunst soll es dem Praktizierenden ermöglichen, die Lebenskraft zu kontrollieren und körperlich, geistig, spirituell und emotional davon zu profitieren. Qigong ist ein Teil der TCM und wurde erstmals im Yellow Emperor’s Inner Canon veröffentlicht. Dieses Buch gilt als die Quelle des alten chinesischen Medizinsystems. Es wird angenommen, dass Qigong in der Lage ist, Beschwerden zu heilen, um die körperliche und geistige Gesundheit des Praktizierenden zu verbessern. Qigong hat drei Formen, nämlich medizinisches Qigong, Meditations-Qigong und Kampf-Qigong.
Was ist der Unterschied zwischen Tai Chi und Qigong?
• Die im Tai Chi erzeugte Kraft ist dicht, während die Kraft im Qigong leicht ist
• Calisthenics und fließende Körperbewegungen im Tai Chi sind fortgeschritten und ausgearbeitet, während diese Bewegungen im Qigong weniger ausgearbeitet und weniger tief sind.
• Meditation im Qigong ist viel intensiver und kraftvoller als im Tai Chi
• Qigong wird eher wegen seiner heilenden Kräfte praktiziert, während Tai Chi eine Lebensweise ist, die für die allgemeine geistige und körperliche Fitness gedacht ist
