Der Hauptunterschied zwischen Melatonin und Serotonin besteht darin, dass Melatonin ein Hormon ist, das uns beim Einschlafen hilft, während Serotonin ein Neurotransmitter ist, der uns hilft, uns wach zu fühlen, wenn wir am nächsten Tag aufstehen.
Melatonin ist eine Neurotransmitter-ähnliche Substanz. Es ist ein Hormon, das im Dunkeln zunimmt. Serotonin ist ein Neurotransmitter, der Melatonin entgegengesetzt wirkt. Der Serotoninspiegel steigt im Sonnenlicht. Sowohl Melatonin als auch Serotonin regulieren verschiedene Funktionen in unserem Körper, wie Appetit, Stimmung und Schlaf. Kurz gesagt, Melatonin ist die Substanz, die uns beim Einschlafen hilft, während Serotonin die Substanz ist, die uns hilft, uns am nächsten Morgen wach zu fühlen.
Was ist Melatonin?
Melatonin ist ein Hormon, das von der Zirbeldrüse synthetisiert wird, einer kleinen endokrinen Drüse im Gehirn. Die Zirbeldrüse produziert Melatonin, wenn unsere Augen kein Licht empfangen. Wenn unsere Augen Licht empfangen, stoppt die Zirbeldrüse die Produktion von Melatonin. Neben der Zirbeldrüse sondert auch ein breites Spektrum anderer Gewebe Melatonin ab. Serotonin ist eine Vorstufe von Melatonin. Serotonin wird acetyliert und methyliert, um Melatonin zu ergeben.
Abbildung 01: Melatonin
Melatonin ist für mehrere Funktionen in unserem Körper verantwortlich. Hauptsächlich reguliert es den Schlaf-Wach-Rhythmus. Es hilft uns, im Dunkeln einzuschlafen. Als Ergänzung kann Melatonin zur Behandlung von Schlafstörungen eingesetzt werden. Darüber hinaus reguliert Melatonin den Blutdruck und hilft auch bei der saisonalen Fortpflanzung von Tieren. Darüber hinaus wirkt Melatonin in unserem Körper als Antioxidans und Radikalfänger.
Was ist Serotonin?
Serotonin ist ein wichtiger Monoamin-Neurotransmitter, der von den Nervenzellen produziert wird. In der Peripherie wirkt es auch als Hormon. Hauptsächlich wirkt es als natürliche Glücksdroge des Körpers. Es ist also das Schlüsselhormon, das unsere Stimmung, unser Wohlbefinden und unser Glück stabilisiert. Es hilft uns, uns energiegeladener zu fühlen. Es erhöht die Positivität und Entspannung.
Abbildung 02: Serotonin
Unser Verdauungssystem, insbesondere unser Darm, enthält etwa 95 % des körpereigenen Serotonins. Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure, die Serotonin bildet. Daher kann ein Tryptophanmangel den Serotoninspiegel unseres Körpers reduzieren. Ein niedriger Serotoninspiegel ist für Depressionen verantwortlich. Ein angemessener Serotoninspiegel reduziert Depressionen, reguliert Angstzustände, heilt Wunden usw. Darüber hinaus ist Serotonin wichtig für die Knochengesundheit und die Blutgerinnung.
Was sind die Ähnlichkeiten zwischen Melatonin und Serotonin?
- Melatonin und Serotonin sind Hormone, die in unserem Körper vorhanden sind.
- Tatsächlich ist Serotonin ein Vorläufer von Melatonin.
- Beide regulieren verschiedene Funktionen in unserem Körper, wie Appetit, Stimmung und Schlaf.
- Auch ein gesundes Gleichgewicht von Melatonin und Serotonin ist entscheidend für einen erholsamen, guten Schlaf.
Was ist der Unterschied zwischen Melatonin und Serotonin?
Serotonin ist ein Neurotransmitter, während Melatonin eine Neurotransmitter-ähnliche Substanz ist. Aber beide wirken als Hormone. Der Hauptunterschied zwischen Melatonin und Serotonin besteht darin, dass der Melatoninspiegel im Dunkeln ansteigt; Daher hilft es uns beim Einschlafen, während der Serotoninspiegel bei Lichtverhältnissen steigt, und hilft uns, morgens glücklich aufzuwachen. Die Produktion von Melatonin findet in der Zirbeldrüse statt, während die Produktion von Serotonin in den Nervenzellen stattfindet. Das ist also auch ein Unterschied zwischen Melatonin und Serotonin.
Darüber hinaus verursacht ein niedriger Melatoninspiegel Schlaflosigkeit und sogar Schlaflosigkeit, während ein niedriger Serotoninspiegel Depressionen und Lethargie verursacht. Daher ist dies auch ein bemerkenswerter Unterschied zwischen Melatonin und Serotonin.
Zusammenfassung – Melatonin vs. Serotonin
Melatonin und Serotonin sind zwei Hormone. Serotonin ist jedoch auch ein wichtiger Neurotransmitter. Sowohl Melatonin als auch Serotonin sind wichtig, da sie den Schlaf-Wach-Zyklus unterstützen. Der Melatoninspiegel steigt im Dunkeln und hilft uns beim Einschlafen. Andererseits steigt der Serotoninspiegel im Licht und hilft uns, morgens glücklich aufzuwachen. Das Gleichgewicht zwischen Melatonin und Serotonin ist also wichtig für einen erholsamen Schlaf. Abgesehen davon ist Serotonin dafür verantwortlich, Nachrichten zwischen Nervenzellen zu senden und Antworten zu erzeugen. Am wichtigsten ist, dass Serotonin als Schlüsselhormon fungiert, das unsere Stimmung, unser Wohlbefinden und unser Glück stabilisiert. In ähnlicher Weise ist Melatonin auch an vielen anderen Funktionen in unserem Körper beteiligt. Somit fasst dies den Unterschied zwischen Melatonin und Serotonin zusammen.
