Klimmzüge vs. Klimmzüge
Klimmzüge und Klimmzüge gelten als sehr effektive Übungen zum Aufbau von Kraft und Muskulatur im Rücken und Bizeps einer Person. Jeder intelligente Trainer wird diese beiden Zugübungen ganz oben auf seinem Trainingsplan haben, wenn er gebeten wird, Übungen zum Aufbau der Rücken- und Bizepsmuskulatur sowie zur Kräftigung des Oberkörpers vorzuschlagen. Diese beiden Variationen ähnlicher Übungen sind als Standardtests zur Beurteilung der körperlichen Verfassung einer Person und ihrer Kraft bekannt. Trotz Ähnlichkeiten bei diesen Zugübungen gibt es Unterschiede zwischen Klimmzügen und Klimmzügen, die in diesem Artikel hervorgehoben werden.
Klimmzüge
Wie der Name schon sagt, ist dies eine Übung, bei der eine Person mit beiden Händen ihr gesamtes Gewicht über ein bestimmtes Niveau ziehen muss. Stellen Sie sich vor, Sie schweben an Ihren Armen und h alten eine Stange in der Luft. Wenn Sie aufgefordert werden, sich mit den Händen auf die Höhe dieser Stange hochzuziehen, während Sie die Stange greifen, machen Sie Klimmzüge. Denken Sie bei Klimmzügen daran, dass Ihre Handflächen von Ihnen weg zeigen und die Übung Ihre Rückenmuskulatur und Schultern trainiert. Klimmzüge erfordern Kraft im Oberkörper, um zu helfen, und der Einzelne muss sein Gewicht über eine Stange ziehen, die viel über seiner Körpergröße liegt.
Klimmzüge
Klimmzüge sind ein Krafttest für eine Person, wenn sie versucht, ihr Gewicht an einer Stange hochzuziehen. Man muss seinen ganzen Körper so auf die Höhe der Stange heben, an der man aufgehängt ist, dass sein Kinn bei dieser Anstrengung die Stange gerade berührt. Das Wichtigste, woran man sich bei Klimmzügen erinnern sollte, ist, dass die Handflächen der Person zu seinem Gesicht zeigen und die Übung darauf abzielt, seine Bizeps- und Rückenmuskulatur zu entwickeln. Klimmzüge sind großartige Muskelaufbauübungen für Turner und Bodybuilder, und Sie können das Ergebnis in Form ihrer entwickelten Oberkörpermuskulatur sehen.
Klimmzüge vs. Klimmzüge
• Sowohl Klimmzüge als auch Klimmzüge sind Muskelaufbauübungen, bei denen man sich in die Luft ziehen muss, während man an einer Stange hängt.
• Chin up ist eine Variation von Klimmzügen, bei der die Person ihren Kopf so heben muss, dass ihr Kinn auf die Stange kommt, durch die sie hängt.
• Die Handflächen der Person zeigen bei Klimmzügen von ihm weg, während sie bei Klimmzügen ihm zugewandt sind.
• Klimmzüge eignen sich hervorragend für die Schulter- und Rückenmuskulatur, während Klimmzüge als ideal für die Entwicklung des Bizeps gelten.
• Viele Menschen h alten Klimmzüge für etwas einfacher als Klimmzüge.
